상추겉절이레시피2 상추겉절이 상추무침 상추요리 레시피 만드는 법 상추효능 안녕하세요? 어쩌다 요리하는 남자입니다. 오늘 소개해드릴 음식은 '상추겉절이'입니다. 상추는 '복을 싸 먹는다'하여 예로부터 비타민과 무기질 등의 영양을 충족하기 위해 육류와 함께 쌈 채소로 활용되었습니다. 그렇듯 육류 관련 배달음식을 시키면 꼭 같이 오는 것 중 하나가 바로 쌈채소인데요. 먹고 남으면 버리기에는 아깝고 처치곤란한 상추를 가지고 맛있는 겉절이 요리를 공유하겠습니다. 초간단하니 따라오세요. 상추 효능 *심신 안정 상추에는 락투신, 락투세린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 짜증과 스트레스를 누그러뜨리는 진정효과와 통증을 완화시키는 효능이 있다고 합니다. 이로 인해 심신 안정과 숙면 효과에 도움을 줍니다. *뼈 건강 상추에는 여러 가지의 비타민군과 철분, 엽산, 칼슘등이 풍부하.. 2023. 11. 2. 상추무침 상추겉절이 레시피 만드는 법 배달음식 먹고 남은 상추 활용법 상추효능 안녕하세요? 어쩌다 요리하는 남자 어요남입니다. 오늘 준비한 음식은 '상추무침'입니다. 요즘 상추가 부드럽고 맛이 좋더라고요. 사실 상추는 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 제철이라서 새콤달콤 입맛 돌게 무쳐보았습니다. 혹시 집에 배달음식 먹고 남은 상추가 있다면 이 레시피를 가지고 활용해 보세요. 또 하나의 근사한 음식이 완성될 거예요. 1분 만에 만드는 초간단 레시피니깐요. 빠르게 진행해 보겠습니다. 상추의 역사 상추는 재배 역사가 매우 오래되어 기원전 4500년경의 고대 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록되어 있으며, 기원전 550년에 페르시아 왕의 식탁에 올랐다는 기록도 있고 그리스, 로마시대에 중요한 채소로 재배했다고 합니다. 중국에는 당나라 때인 713년에 문헌에서 처음 등장하였고, 한국에는.. 2023. 7. 4. 이전 1 다음
