두부이소플라본1 두부쌈장볶음 두부쌈장 만드는 법 레시피 저염쌈장 쌈채소 두부효능 안녕하세요? 어쩌다 요리하는 남자 어요남입니다. 오늘 소개해드릴 음식은 '두부쌈장볶음'입니다. 각종 음식프로그램에서 소개된 적이 있는 음식이지만 아직 만들어보지 않았을 여러분들을 위해서 준비했습니다. 한번 만들어 놓으면 양배추나 호박잎, 각종 삼등에 가볍게 곁들여 먹어도 좋고 그냥 밥에 비벼서 먹어도 꿀맛인 찐 밥도둑 소개해드리겠습니다. 오늘은 약간 난이도가 있으니 정신 똑바로 차리고 천천히 따라오세요!! 시작합니다. 두부효능 *뼈 건강 두부에 풍부하게 함유된 이소플라본 성분은 칼슘이 흡수되는 것을 촉진시켜 뼈 손상을 늦추어주는 역할을 합니다. 또 새롭게 뼈조직을 생성해 주기 때문에 성장기 어린이의 발육을 돕고, 성인, 노년의 골다공증 예방에도 탁월합니다. *불면증 예방 두부에 함유된 트립토판 성분은 평.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
