녹두숙주1 숙주나물무침 숙주무침 레시피 만드는 법 숙주 효능 안녕하세요? 어쩌다 요리하는 남자입니다. 오늘 소개해드릴 음식은 '숙주무침'입니다. 숙주는 녹두의 싹을 틔워 기른 것으로 우리나라는 물론이고 전 세계적으로 사랑받는 식재료입니다. 특히 우리나라에서는 국물요리, 무침요리, 볶음요리 등 다양하게 활용되고 있습니다. 해독작용, 혈관건강 등 영양학적으로도 좋으며, 가성비까지 좋아 우리 밥상에 단골 메뉴이기도 한 숙주를 가지고 오늘 맛있게 무침을 만들어보겠습니다. 어렵지 않으니 천천히 따라오세요. 숙주 효능 *눈 건강 숙주에는 비타민 A가 풍부하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 이로 인해 눈의 피로감을 해소해 주고, 시력 개선을 도와주며 어두운 곳에서 시각 적응이 잘 되게 도와줍니다. 안구건조증과 결막염 등의 눈 건강에 좋다고 하니 꾸준하게 섭취하시는 것을 추천드립니.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음
